徳島市南田宮・南島田 J-Yoga studio ジェイ・ヨガスタジオ
【TEL】090-8978-9968

レッスン内容

ジャンプJとは

トランポリンを使ったエクササイズ。
トランポリンを使うことで膝や腰に負担をかけず、短時間で楽しく脂肪燃焼できます。
たくさん汗をかくことで美肌効果も期待できます。
音楽に合わせ楽しく体を動かします。
短期間で痩せたい方におすすめのエクササイズです。

ジャンプエクササイズ ★★★〜★★★★★


初めてのジャンプJ

初心者向けに45分間のクラスです。
 

ジャンプ初級

ジャンプJの初級クラスです。
 

ジャンプ&ヨガ

ヨガ30分とジャンプ30分のクラスです。
 

ジャンプ&ピラティス

ジャンプ30分とピラティス30分のクラスです。 
 

ジャンプ&マッスル

トランポリンと筋トレを交互に行うクラスです。
 

ジャンプJ

早いテンポの音楽に合わせて行うクラスです。