ベーシックピラティス

ピラティスの基本のクラスです。
 

ダイエットピラティス

ベーシックピラティスに慣れた方で中級者〜上級者対象のクラス。
 

ダイエットヨガピラティス

ヨガとピラティスの両方からアプローチで正確な身体の使い方を学んでいきます。
繰り返し実践する事で全身シェイプアップ。